| Dag | Tijd | Les | Locatie |
|---|---|---|---|
| Maandag | 10.30 - 11.30 uur | Nordic cursus - winterfit | Bergen op Zoom - Natuurpoort Lievensberg |
| 11.00 - 12.00 uur | Nordic FIT sportclub | Bergen op Zoom - Natuurpoort Lievensberg | |
| Dinsdag | 11.00 - 12.00 uur | Nordic cursus - winterfit | Fort de Roovere - Halsteren |
| Donderdag | 13.00 - 14.00 uur | Nordic cursus - winterfit | Orangerie Mattemburgh - Hoogerheide |
| Vrijdag | 13.00 - 14.00 uur | Nordic cursus - winterfit | Natuurpoort Ossendrecht |
| 13.00 - 14.00 uur | Nordic cursus - winterfit | Hoogerheide - Landgoed Mattemburgh | |
| Zaterdag | 13.00 - 14.00 uur | Nordic cursus - winterfit | Natuurpoort Wouwse Plantage |
| Zondag | 13.00 - 14.00 uur | Nordic cursus - winterfit | Moretusbos - Putte |