Voor wie buitengewoonfit wil zijn ook tijdens Covid-19 met thuiswerken.

KIDS FIT BOOTCAMP

STOER, SAMEN, STERK, SPEL, FUN, HIP, KICKEN & COOL!!!

Kids FIT Bootcamp is voor alle stoere kids van 6 t/m 12 jaar die het niet erg vinden om vies te worden en die graag buiten spelen! Het is een combinatie van allerlei loop- en bewegingsvormen en diverse (kracht)oefeningen grotendeels met eigen lichaamsgewicht die spelenderwijs worden toegepast. PLEZIER maken, SAMEN HARD WERKEN en persoonlijke uitdagingen aangaan staat voorop!

Je conditie wordt bepaald door 5 grondmotorische eigenschappen:
1. Uithoudingsvermogen
2. Snelheid
3. Kracht
4. Lenigheid
5. Coördinatie

Om aan alle componenten gehoor te geven heb ik een speciale KIDS OUTDOOR WORKOUT TRAINING ontwikkeld waarbij samenwerking, fun en uitdaging belangrijke pijlers zijn in iedere training. Een training bestaat uit:

Tikspelen / Bewegingsbaan (waarbij kinderen ook hun eigen creativiteit mogen gebruiken)

Krachtcircuit waarbij er in kleine stationnetjes met elkaar wordt samengewerkt (opdrukken, sit-ups, coretraining, burpees)

Estafettevormen (rennen, springen, tijgeren en allerlei bewegingsvormen met als doel elkaar te verslaan)

  • Sport & Spel waarbij sporten of spelen met elkaar op een uitdagende manier worden gecombineerd (o.a. basketball, rugby, voetbal, tennis, hockey)

  • Challenges (wie is de lenigste? sterkste? snelste?)

  • AcroGym, Pilates en Yoga Poses

"Lijkt dit jou dit ook supergaaf?"

Kom dan eens kennismaken met een Kids FIT Bootcamp training.

Nodig je beste vriendje of vriendinnetje uit om met met jou mee te sporten!

"Samen sporten is immers gezelliger dan alleen!"