Home » FIT Programma's » Aqua FIT

Speciale aqua fitness trainingen in de ZOMER!

AQUA FITNESS

is een totale bodyworkout zonder kans op blessures! Door de opwaartse druk van het water worden uw gewrichten ontlast!   Kom nu ervaren hoe het is om in een van schoonste en mooiste openluchtzwembaden van Nederland uw meest ideale aqua fitness workout te doen! Allerlei bewegingsvromen worden in het water toegepast op het niveau van de doelgroep.. Aqua Bootcamp is de ideale training met hoge intensiteit om de vetverbranding te stimuleren en Aqua Vitaal is een bewegingsvorm die erop gericht is op het verbeteren van uw mobiliteit, stabiliteit en uithoudingsvermogen. De diverse oefeningen worden uitgevoerd op de maat van speciaal geselecteerde herkenbare muziek, wat een motiverende en stimulerende werking heeft. Het water levert extra weerstand op, waardoor het rendement van de oefeningen toeneemt..                         

Lesdagen / locaties:                           

* Woensdag:       20.00 - 20.45 uur     Aqua Bootcamp

* Donderdag:      10.45 - 11.30 uur     Aqua Vitaal 

LOCATIE:

Camping de Herelseheide